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手、晃动肩膀、张大嘴巴都可以缓解身体的压力。跑步后的呼吸放松用左手中指堵住右鼻孔，用4秒的时间吸气。然后再憋气4秒，拿开右鼻孔上的手指，再慢慢呼气，换边重复。跑...

，我的耳机自带声卡设置，所以显示USB，一般未接通额外音频设备的电脑会显示声卡设置即立体声混音，或者Realtek High Definition Audio，...

习的成语：学无止境、真才实学、学而不倦、发奋图强、废寝忘食、争分夺秒、孜孜不倦、笨鸟先飞、闻鸡起舞、自强不息、不甘示弱、全力以赴、力争上游、披荆斩棘9、描写人的...