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种说法建议锻炼前30-45min服用，认为肌酸通过ATP功能系统能提供锻炼所需能量。但事实上，喝进去的肌酸并不能迅速发挥功效。当你稳定服用2-3周肌酸后，你肌肉...

疗法，如每日口服强的松60毫克，连用7天。但会出现较严重的并发症，如胃肠道出血等，现多摒弃。笔者使用小剂量强的松(5毫克/日)，加用肠溶阿司匹林(25毫克/日)...