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真的祝福化作风,吹送到你的身边,把最诚的问候变成雨,飘散到你的窗前,把我的感谢化作万语千言,为你祈祷幸福永远。不是风，我怕早已憔悴；不是雨，我怕早已苍白；不是有...

角度，从来不推荐别人练其它的桩。因涉及到门派问题，所以在这里原因不述。2.站马步桩，一定要取一个特别的“内气行走”的姿势。简单地说，就是，一定要塌腰，拔背，双拳...