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水果大都含有较多的鞣酸，具有收敛作用，便秘患者应少吃，否则会加重病情。3、红薯虽然不是水果，但这些年却频频出现在水果摊上，它的通便效果很不错，各种体质的人都可以...

蜊用盐水浸泡2小时以上，用刷子将花蛤表面清洗干净。2）准备好紫菜，香菜洗净切成段。3）锅中注水，加入姜片烧开。4）下入洗净的蛤蜊。5）煮至开口立即捞出。6）把煮...