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服健康起来。1.低头伸拉颈部肌肉，持续30秒。假如已经有颈椎病了，往后仰头会不舒适，建议除了提高颈部肌肉的柔韧性外，颈部肌肉的力量也要加强。2.“米字形”弯曲运...

等。广州文明微创医院骨科专家刘文胜院长表示，颈椎病患者早期如果不能得到及时治疗，病情会有不同程度的进展，从而导致出现一些颈椎病严重的症状。下面介绍的几种颈椎病严...