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食速度，一方面可降低胰岛素分泌，减少体内脂肪和糖原的合成，另一方面，延长吃饭时间会促进食欲调节中枢产生食欲抑制作用，从而增加饱腹感，人自然而然就不想吃东西了。尽...

跳又来了几下打拳踢腿动作。 徐老师说：“中国武术是一种中国特色的文化，发明它其实开始就是为了防身攻击对手。因为中国的武术历史悠久，它除了格斗部分外还融入了医学与...