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而提高，直到喊累了为止。二、在心里想着那个令你生气的人或事，做深呼吸，嘴里发出一些不带文字符号的声音，但不要让自己大声的说出来。继续深呼吸，直到你感觉到令你生气...

　　时间过的真快，做网站也有快两年的时间了，期间网站给带来的快乐和焦急犹如在昨日。现在就把从中得到的一点经验和教训给大家...