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染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。葡萄它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能...

.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。最佳吃法红烧、爆炒、熘、炖、凉拌，做汤均可，但为防秋燥...

　　　9，清理好的墨鱼。　　　　10，后面的这些颜色是洗不掉的，这层膜请保留，丢了可惜了。　　　　11，将这些东西丢掉。　　　　12，将清理好的墨鱼用清水淘洗一...