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：产品的包装上是否有保健食品的“小蓝帽”标识，批准文号是否在国家批准的58个之中；第二：蛋白质的含量，蛋白质的含量应该越高越好，氨基酸的...

0、硫辛酸等）溶解在脂肪里，会存留在体内，因此摄取时要避免过量。对于35+年龄组，因为雌激素水平下降，身体会减少胶原蛋白的合成，于是可进阶补充异黄酮素来提升雌激...