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候吃最有效果呢？[胶原蛋白什么时候吃最好]胶原蛋白什么时候吃最好——详细知识[胶原蛋白什么时候吃最好]胶原蛋白什么时候吃最好 一第一个推荐时间点是晚上睡觉前一个...

乏力、无食欲、烦闷失眠的人服用。失眠吃什么 调理失眠的四个食疗方萱草忘忧汤材料：黄花菜，合欢花，蜂蜜等各适量。做法1、将黄花菜，合欢花一起放在锅内，加适量的清水...

开水泡10-15分秋天吃什么去火，加适量白糖于睡前服用。枸杞：每天早晨饭后吃30粒枸杞，坚持一段时间后，可治失眠。黄花菜：取50克黄花菜、15克冰糖，把黄花菜泡...

阴的功效。失眠者可取桑椹l00g，加水适量煎汤内服，每日1剂，疗程不限。也可服用桑椹膏，每次1汤匙，1日2-3次，用温水或黄酒送服。总之，有失眠症状的人在平时可...