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腔气体吸出，意随气走，意念直抵头顶，然后舌抵上腭，任气流停留1-3秒。做深吐气，用鼻腔吐气，同时任气流向全身回流，意随气走，并集中到丹田，可以感觉到腹部一点点涨...

现自己有产后抑郁的症状，需要及时就医并治疗，以免病情加重。二 : 能写出非常优秀的段子的赖宝为什么会得抑郁症？三 : 张国荣为什么会得抑郁症核心提示：张国荣为什...

学会1994年制定的产后抑郁症的诊断标准是： １．在产后两周内出现下列５条或５条以上的症状，首先必须具备①②两条。①情绪抑郁；②对全部或多数活动明显缺乏兴趣或愉...

。注意事项：早期抑郁症自我治疗在选择的时候，需要注意的事项是，首先自己的心态要摆正了，再者就是多参加一些有意义的活动，最好是户外的，接触大自然对抑郁症很好的。三...