61阅读

昼热夜凉，气候变化大。在这样的气候条件下，若不注意养生保健，容易患病或旧病复发，所以古人称秋季为“多事之秋”。秋季养生应注意从以下六个方...

虚寒的便溏之人不宜多吃菠菜。 1.菠菜粥 原料：连根菠菜100~150克，粳米100克。 做法：菠菜洗净，撕开，用开水焯一下，粳米洗净，放入锅中加水煮熟，...