61阅读

相关: 短跑训练计划
短跑月训练计划
  • 短跑训练计划-短跑系统训练计划

    习(正压腿 侧压腿 摆腿 舞台栏杆上活动关节练习)   3、跑的专门性练习:小步跑、高抬腿、后蹬跑、车轮跑等   4、换物折返跑:5米三向   二、下午训...

61阅读| 精彩专题| 最新文章| 热门文章| 苏ICP备13036349号-1