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用油以增加手法疗效。用手掌和掌根在腹部做按揉2~3分钟，再用双手掌根顺时针从升结肠、横结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠部位做按揉法，约3~4分钟，手法以泻为主;与...

，然后就可以开始洗澡了。扩展：如何快速减大肚子 / 快速运动减肥大肚子 / 如何快速减掉大肚子三 : 中医教你如何快速有效减肚子中医有什么办法可以快速的减肚子吗...