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·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。 8:30―9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病...

腾，那也说明睡得不好。一般情况下能测出个大概，但绝不能以此为依据。若有严重的问题，能显示出来，作为提示，但是若当成一个精准测量，那差得远。准确的评估检测需要用脑...

可分为高焦虑者、中度焦虑者和低焦虑者。高焦虑者由于学习动机过强，抱负水平过高，对学习过程中的人际因素和环境因素过于敏感，学习的责任心强，但学习情绪不稳定，容易急...