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对于经常做家务人手会接触一些酸碱性物质，手部肌肤很脆弱，经常被这些物质腐蚀就会变得很粗糙，因此在洗碗、新衣服的时候最好戴上橡胶手套，减少对手部皮肤的伤害。2、冬...

变粗的。所以应避免这两种情况，同时注意监控自己不要超过减脂运动的心率(即114~145次/分之间)。跑步练习结束后，还应立即做腿部肌肉的伸展练习，恢复肌肉的最初...