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为止。3、按摩穴位手法：胸部位置：檀中穴-- 两乳房--中府穴 --天溪穴 --乳根穴背部位置：肩井穴 -- 天宗穴手臂位置：少海、曲池、尺泽，依次由上至下，顺...

可燃烧更多的脂肪。运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要。要减掉脂肪，步行一小时和跑步20分钟的效果相等。◆七、让你的手臂没赘肉 ：日常生活中，手臂是活动最激烈的...