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合呼吸，则击拳时呼气，收拳时吸气。(八)“背后七颠百病消”法直立，并足，两掌紧贴腿侧，两膝伸直，足跟并拢提起，离地数寸，同时昂首，作全身...

侧屈时臂、腿伸直。2、体侧屈时不能转体或前倾。六、体转运动(四个八拍)第一个八拍：1-左脚向左侧出一步(与肩同宽)，同时两臂经前至侧上举一(掌心相对)稍抬头。2...