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边游泳的情形，但也有人在游泳池里呛水后诱发咽喉炎，发生咽喉不适、疼痛，还常伴有咳嗽。预防：在江河湖海里游泳和风平浪静的游泳池完全不一样，所以，去海里游泳一定要注...

　　有些时候，如果运动时间过于接近上床睡觉的时间，会导致很难进入睡眠状态。但做力量练习(至少睡前2小时)被证明可以帮助避免睡眠障碍以及失眠。而且，力量练习会...

阳或许相比于以上的几种食物，很多人吃牡蛎的机会较少。牡蛎是富含锌元素的食物之一，而我们知道补锌对于精子有益。除了锌之外，牡蛎还含有风度的铁、磷、钙、优质蛋白质、...

对外界的适应能力，抵御寒冷。 　　经常参加冬泳的老年人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒。身体对于外界温度变化的调节功能相应也会得到提高，对于突变性气温...