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粳米100克。制作过程：将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。9.北杏炖雪梨：材料：北杏10克，雪梨1个，白砂糖30~50克...

有可以保护心脏的功能，但有一些可能会引起腹痛。4、柑橘类果汁这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流，但实际上只是一种干扰而已。5、雪糕...