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健康，可预防婴儿出现脊椎裂等先天性缺陷。 三 : 延寿抗衰吃核桃头晕耳鸣、腰膝酸痛、健忘失眠等症状，是中老年人和长期从事脑力劳动者经常出现的症状。按中医说法，这...

物质，相当于白米的5倍之多，对预防动脉硬化大有裨益。长期食用黑米，不仅可以促进睡眠，还可治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼疾和腰腿酸软等症。此外，黑米对补血、止痛、...

柚子由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞...