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素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。 芦笋中含有丰富的叶酸，是孕妇补充叶酸的不错选择。芦笋片 芦笋肉片的做法,芦笋肉片怎么做好吃,芦笋肉片的家常做法—...

品质柔嫩、口味清香，纤维柔软多汁，风味独特，可烹调、炒菜、凉拌生吃、涮火锅、做汤等。芦笋的营养价值要高于一般蔬菜水果及蘑菇等，是国际流行的高档保健蔬菜，为西方国...

养素，应该趁鲜食用，不宜久藏。如果不能马上食用，以报纸卷包，置于冰箱冷藏室，应还可维持两、三天。另外，用约5％浓度的食盐水，烫煮1分钟后，捞置于冷水中，使之冷却...