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绿色无公害蔬菜。芦笋含有维生素A、B1、B2、烟酸以及多种微量元素。现代药 理研究证实，芦笋有调节免疫功能、抗肿瘤、抗疲劳、抗寒冷、耐缺氧、抗过氧化等保健...

将枸杞用温水浸泡至鼓起来。。_host_。菜心切去粗根，洗净。锅中放入适量水，煮开后放入菜心，放入碱面、油，搅匀。煮至菜心颜色变深，熟了即可捞出。用凉水冲洗几次...