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多呈白色，调理方法除了消滞之外，最好能配合补虚。 脾虚湿滞的人常会有肚泻或大便稀烂的情况，平日可以吃一些性温及帮助止泻的食物，而苹果及番石榴就有此作用，吃适量...

上应多食祛湿的药物如山药、茯苓、薏苡仁、菊花、黄芪，祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等。 _sitename_提醒您本文地址...

杞子放入瓷杯中，以沸水冲泡，温浸片刻，再入白糖，搅匀即可。功效：滋肾阴、助肾阳，适用于“夏虚”之症，是养生补益的有效之剂。芒种养生吃什么：薏仁杏仁粥5、芒种养生...