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蘸一笔浓彩青山为证 许下誓言相知相念 吟一首情歌寄予流水 填满祝愿相惜永远 那一天终于相见 烟雨蒙蒙 你在梦的那一边五 : 你终于出现千呼百唤 你终于出现 鲜...

。充分利用走步机：如果觉得使用跑步机运动量会太大，不妨考虑走步机。走步机的坡度可以调节，将坡度调到5度或是10度斜面，减肥功效是在平面上的3-5倍。志同道合：建...