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健康，人们应该学会选择安全环保的饮用水。董金狮则表示：“过去人们出门背个水壶的做法很值得提倡。如果觉得带水太重，包里放个水杯，少用一次性纸杯，也是不...

班次数越多，风险就越大。这样做，可以帮你改善人造夜间环境，把失去的睡眠补回来：白天补觉时要拉上遮光性好的窗帘，人工制造全黑环境，促进体内褪黑素的正常分泌;出现乳...