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加轻巧、伸展的运动，例如跳绳、吊单杠、游泳和各种球类活动，每次运动不少于30分钟，一周不应少于3次，尽量拉长自己的身高就对了。3、良好睡眠长身高。坊间认为“能睡...

能长个子。在众多的运动中，打篮球是用来长个子的首选。因为打篮球时，常常会有跳起的动作，可以帮助长个子。打排球也是同样的道理。还可以做一些伸展运动，比如增高操、单...

，多发自内心的自然的赞美他，让他正确认识自己，找回自信。同时故意给他看一些关于多疑的症状以及解决方案多疑症也属于强迫症的一种，其强迫思维常常是病人自己无法控制的...