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的月明江水寒；过往的秋浓霜重被裹紧棉衣的匆匆行色取代。冬，在四季的尾端坦然，即使没有春日的温婉、夏日的妖娆和秋日的饱满，但在一片寒重霜浓的清晨，在嫣红的冬日里，...

了!所以用餐时，把电视和音乐都关掉吧!多喝水如果你很难喝到每日建议的饮水量，提供个好方法：找个漂亮水壶，在水里加些薄荷叶及有机柠檬片，自创不同口味的日式、义大利...

湿度，而非温度。另外，空气温度越高，饱和状态含水越多，也就是说冬季屋内湿度相对室外还要高些。这个时候将外面的冷空气换进来，只会使室内更干。配备一台空气加湿器是非...

是消耗脂肪的最佳跳法。它在一分钟之内有效燃烧脂肪26卡，并且它可以紧绷你的全身肌肉，锻炼耐力，增强力量。快速减肥方法四：让自己休息一下首先需要我们明白的是，减肥...