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食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。2、加双筷子免沾菌孕妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚...

知识[孕妇吃火锅]孕妇可以吃火锅吗 一易感染寄生虫火锅原料是羊肉、牛肉、猪肉等，这些生肉片中都可能含有弓形虫的幼虫以及其他家畜或家禽的寄生虫，肉眼无法看见。而吃...

上的禁忌：汤底：宜—以清汤底为佳，不宜落太多油，避免摄取过多的脂肪，导致出现身体超重现象；忌—部分准妈咪可能会因为胃口欠佳，以为选吃麻辣汤底有助增进食欲。(_h...