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预备姿势立正，两臂自然下垂，头正颈直，眼向前平视，口闭合，舌尖抵上腭。站立片刻，做下列动作。1、两腿慢慢向下弯曲，左脚向前轻灵地迈出半步，同时左手沿胸前至与口持...

高其所从事活动的效率。总结：气功五禽戏，年代悠久，经过岁月的沉淀和磨练，日臻完善，练习此功对身体很有益处。那么上面小编教大家的五禽戏的招式大家都能参透吗?气功的...