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或安插另外的散步时间作为补偿，若无法做到也没有关系。5.善用迷你运动课程研究显示，要使运动发挥燃脂效果，最好遵守“333”原则，即每周3次、1次30分钟、心跳1...

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候，内心是怎么想的呢? 　　我是女生，我要矜持，不能让你觉得我很好撩。 　　自古以来女性就是比较被动的那一个，所以在感情方面也是如此。她们会经常压抑自己...