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好计划后，最重要的就是循序渐进，慢慢增加运动的强度或延长运动时间。通过增加全身的运动能力来避免下次运动时的肌肉酸痛。总结：做深蹲腿疼可通过以上方法缓解，如果腿疼...

犹豫。在肥水鲫鱼喜欢吃素饵，在瘦水鲫鱼喜欢吃荤饵。肥水——表示水中有机物较多［_host_），浮游生物的种类多、数量大，浮游生物繁殖旺盛，水中养分高,耗氧量大,...

间练功，养成习惯，对稳定思想更有帮助。没有固定的时间也不要紧，只要抽空抓紧练功就行。要求每日早、中、晚练习三次，每次二十分钟。如认真操作，一个星期左右就可完成第...