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内肌肉含量仅相当于年轻时的75%。［_host_]每年1%不是一个数据那么简单，这意味着三大危害：首先，会导致男性基础代谢率降低，外在表现是发福。其次肌肉是以及...

　　3、保持减肥不反弹 　　许多减肥后不参加锻炼的人在1-3年内会出现反弹的人当中，有95%的人定期进行体育锻炼。 　　4、睡眠状况会更好 　　不爱运动的...

腰部是人体很重要的部位，因为都市人经常坐着，导致各种各样的腰部痛症，所以无论在健身或健康角度考虑，都不可略腰部肌肉的训练。今天编辑要介绍3个腰部训练动作，大家可...

全省理科状元陈琨、2013年全省文科状元施丹旖、2009年杭州中考状元黄梦瑜：喜欢看动漫，是百度动漫贴吧的常客。我们都是《名侦探柯南》的粉，跟着柯南破案，还可锻...