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泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量，赶快试一下吧!2、拉伸运动，一次坚持七秒效果最好做拉伸运动时，应该选择适合自己的运动量，一般情况下，...

珊很受伤北京时间7月30日消息，来自八卦媒体《雷达在线》的报道称，火箭队超级巨星詹姆斯-哈登劈腿！得知男友与澳大利亚金发女郎有关系后，社交名媛科勒-卡戴珊质问“...