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、虾皮、鱼 　　蔬菜：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜 　　水果：草莓、猕猴桃、葡萄、美国提子、枇杷 　　孕中期忌吃：避免进食...

，在坐、立、行走时保持正确的姿势很重要。坐下时，可以先坐在椅子的前缘，再逐渐将身体向椅背移动，保持后背笔直。行走时不弯腰、驼背或过分挺胸，直背抬头，稳步行走。 ...

天3次，就在每天晚间18~24点，抽一个小时，这个时间段宝宝的活动是最频繁的。孕妇中期注意事项 孕中期--注意事项孕中期营养1、碳水化合物这个来源于主食，米饭、...