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者建议不要用热水泡脚。记住五个原则不吃酸：因为春天肝阳上亢，因此尽量少吃酸的食物以免引起肝气过旺而损伤到脾胃。不过静：生命在于运动，春季养生切记过静，要适当多参...

居上应早睡早起，经常到室外、林阴小道、树林中去散步，与大自然融为一体。 　　早上睁开眼睛后，应不要立即起来，先躺在床上活动一下四肢，可以将双腿弯曲再伸直，然后...