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11点开始进入排毒运作。祛斑调理方法之需多喝水身体运作需要多喝水，而身体缺水也是引起脸上长斑的原因之一，因此在生活中应该多喝水，保持体内水分充足，维持脸部皮肤的...

下地做局部轻按摩，重复5次；在双膝内侧的凹陷部位，每3秒钟用大拇指按压5次；在左右肩胛骨之间自上而下地做直线按摩，然后从中间向外侧作局部按摩，重复10次；用食指...

做基础的肌肤保养。功效：淡化黑色素、美白祛斑。第八发：山楂橘子粥材料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。做法：橘子剥皮，去除橘子...