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15毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍，吃了很容易让人变胖。鱿鱼含有非常丰富的钙、磷、铁元素，有助于骨骼发育和造血，能够预防贫血等。而且鱿鱼还含有丰富的蛋白质、人体...

卫生研究院认为，这一好处只对营养不良人群有效。春天吃什么·结语：以上就是小编为大家推荐的春季补肾的好食品，肾虚的朋友们可以试试哦!还有在春季要记得补充微量元素哦...