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，所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外，冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦，芝麻粥可以益精养阴，萝卜粥可以消食化痰，茯苓...

—黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显;黑...

适合吃的食物吧。 　　孕妇贫血吃什么好 　　孕妇多患缺铁性贫血，因此既补血又不铁的食物当然是首选!黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食，可治疗体虚贫血，同时有效...

卫生研究院认为，这一好处只对营养不良人群有效。春天吃什么·结语：以上就是小编为大家推荐的春季补肾的好食品，肾虚的朋友们可以试试哦!还有在春季要记得补充微量元素哦...