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而经过精加工的大米，大部分营养成分都流失掉，因此糙米的营养价值明显高于精制大米。大米在烹饪前需要先清洗一下，再进行烹煮。而糙米则在清洗之后，需要浸泡25-30分...

放鸡蛋。加少许盐调味儿。放黄瓜，煮开即可，黄瓜还是脆脆的。海米排骨糙米粥的做法：原料：海米1大匙，小排骨240克，糙米1杯，盐2小匙，胡椒粉适量。做法步骤：1、...