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铁络合生成不溶性的沉淀（鞣酸铁盐类），妨碍铁的吸收，易造成缺铁性贫血。老年人特别要注意自己的饮食，发现自己身体缺少什么元素，应该及时补充，这样才能确保健康长寿。...

己是肾阳虚还是肾阴虚！肾阳虚的人吃了治疗肾阴虚的药就会越来越虚！这就是为什么吃补肾药吃越虚的原因了！虽说春季进补效果好，但盲目的服用补肾壮阳药不可取。随着男忄生...

个食物是核桃。核桃味甘、性温、可以补肾助阳、补肺敛肺，润肠通便，另外核桃中还含有丰富的脂肪酸、蛋白质、钙质、磷、铁等营养成分，为身体提高足够的热量。核桃等坚果中...

它远离心脏,血液循环易受影响,且皮下脂肪层薄,保温性能差,容易发冷。因此,冬季一定要注意保持鞋袜的温暖、干燥;每坐2~3个小时之后,可以起身走动10分钟,以促进...

抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦燥、 腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦燥、 精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、 精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、...

了。二 : 长老年斑吃什么好 消除老年斑有绝招老年斑对于很多老年人来说并不陌生，因为很多老年人都会长老年斑，它是随着年龄的增大，而逐渐出现的一种皮肤病。但是，这...