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芝麻糊、芝麻饼干等制品，早晚各吃一次，7日为一疗程，5-6个疗程后，可收到较好的补脑健脑效果。常见补脑的食物有哪些？来源：寻医问药网社区时间：2011-09-2...

精白米的吸收率似乎更高，但两者的脂肪含量，则精白米仅为0.49％，而糙米高达2.58％;若吃饭的数量相同，则体内所得脂肪量，即实际吸收率，精白米仅为0.45％，...