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，蜂蜜GI为73.0，所以慎吃甚至不吃这些高GI的糖；而果糖的GI为23，所以在您血糖达标的前提下，可以适量食用水果享受果糖的甜美。另外，低能量甜味剂（如糖醇类...

鹅肉能起到很好的改善作用。不适宜人群：温热内蕴者、皮肤疮毒、瘙痒症者、痼疾的人。温热内蕴者、皮肤疮毒、瘙痒症者、痼疾的人是不适宜食用鹅肉的。对鹅肉过敏的人也不适...