要矿物质基本需求的简便方法。孕妇注重营养,绝不是吃得越多越好,也不是一味地大鱼大肉,特别是在早孕期间,切忌一次过饱,最宜少吃多餐,而且以可口的清淡食品为主。孕妈...
妈妈更为重要。其中的膳食纤维能促进肠道蠕动,防止准妈妈便秘。每日基础食用量3~5枚即可。4、奶酪属于牛奶的浓缩”版,1千克奶酪制品都是由10千克牛奶浓缩而成的,...
。二 : 推荐孕妇营养餐食谱 补铁和补脾养血两不误经常让孕妇吃一些滋补的食物,又怕妊娠高血压,而除开这些之外,一些补血和补铁的食物才是更重要的,下面亲子达人分享...
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