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一天的钙需求量。但坚果类能量普遍偏高，每天一小把即可。7、豆类--芸豆每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍，用五香芸豆、话梅芸豆作为零食或开胃小菜...

因为婴幼儿皮肤娇嫩，晒太阳时间过长易导致皮肤不适，出现干燥瘙痒等症状。3、晒太阳时注意增减衣物宝宝开始晒太阳的时候，可以穿平时一样多的衣物。等宝宝身体发热，就应...