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宫位置，还会增加经血；不要参加水中的运动，以免造成感染和月经失调；不要参加剧烈和震动过大的运动：比如跳远、跳高、百米赛跑等运动。[经期运动]女人在月经期间可以运...

可以增强体质，还可以适当的减肥，最好是在下午跑。第四：要合理地结合使用减肥产品，勿盲目滥用。第五：要多吃粗粮，如北方产的莜麦方便面，荞麦方便面，都是非油炸、低脂...

适的。所谓晚上，一般是指22点左右，对相当一部分人来说，这是即将入睡的时间。性活动需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休...