61阅读

剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。 　　5、晚上8点过后尽量减少进食 　　绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前...

超过10-30g夏天是适合喝蜂蜜的季节，只要一日内不超过10-30g(约1-3汤匙)，可消暑解毒，预防中暑、帮助排便。搭配禁忌1、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，...