屈,双手同时扶膝,两膝弯曲,同时按顺时针自右向左旋转8次~16次,再自左向右旋转。3.踢蹬运动:两脚交替向前,踢脚各16次,踢时脚趾下抠,落脚时放平。4.踢腿运...
339172 我的QQ空间每天都会更新养生美食,方便手机阅读。更多美食请进:红姨食坊四 : 红糖姜水可预防和治疗感冒 红糖姜水的做法红糖姜水除具有补血益气的功效...
61阅读| 精彩专题| 最新文章| 热门文章| 苏ICP备13036349号-1