中,背部要平直,上体勿前倾,臀部不要后突,后腰要下塌,动作要稳定。腿部快伸直时,用力挺直膝关节。股四头肌 腿举起始姿势仰卧在“腿举架”的...
61阅读| 精彩专题| 最新文章| 热门文章| 苏ICP备13036349号-1