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藕味甘多液，夏天多吃些能增进食欲;荷叶性凉，它独特的清香能够消暑利湿、散瘀止血。所以，荷叶莲藕粥具有清热解暑、降压降脂的功效，能缓解夏季暑热所致的头昏恶心、食少...

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“刻意”露出后背和肚脐，美其名曰为“春捂秋冻”则会适得其反。泡脚养生四季汤 白露时节饮食养生 推荐两款养生汤6、晚上10时30分前休息晚上12时前是阴阳交接的时...